ChatGPTでパーソナルトレーニングが可能なプラグイン「Planfit(プランフィット)」の使い方

ChatGPTのプラグイン「Planfit」を使えば、自宅でもジムでも、あなたのフィットネスレベルに合わせたパーソナルトレーニングが可能になります。

Planfitができること

Planfitは、ユーザーのフィットネスレベル、体重、トレーニングしたい部位、トレーニング場所（ジムまたは自宅）、言語に基づいてパーソナライズされたワークアウトルーチンを提供します。それぞれのエクササイズには、具体的な指示とビデオが含まれており、正しいフォームでエクササイズを行うのに役立ちます。

Planfitの使用方法

Planfitを使用するには、まずChatGPTにPlanfitの名前空間を指定します。次に、PlanfitのgetWorkoutRoutine関数を呼び出し、必要なパラメーター（性別、フィットネスレベル、体重、トレーニングしたい部位、トレーニング場所、言語）を指定します。これにより、Planfitはあなたのニーズに合わせたワークアウトルーチンを提供します。

Planfitの使用例

例えば、自宅で中級レベルのフィットネスルーチンを行いたい場合、以下のようにPlanfitを使用します。

Planfit.getWorkoutRoutine({
  gender: "M",
  fitness_level: 3,
  body_weight: null,
  parts: ["chest", "core"],
  location: "home",
  user_language_code: "ja"
})

このコードは、男性向けの中級レベルの胸とコアのエクササイズを提供します。

Planfitはこんな人におすすめ

Planfitは、以下のような人々に特におすすめです。

• 自宅でエクササイズを行いたい人
• 自分のフィットネスレベルに合わせたエクササイズを探している人
• 特定の筋肉群をターゲットにしたエクササイズを探している人
• 正しいエクササイズのフォームを学びたい人

まとめ

Planfitは、個々のユーザーのニーズに合わせてパーソナライズされたワークアウトルーチンを提供する強力なChatGPTプラグインです。自宅でエクササイズを行いたい人、特定の筋肉群をターゲットにしたエクササイズを探している人にとって、Planfitは非常に有用なツールとなるでしょう。

Planfitの実際の使用例

以下に、Planfitを使用してワークアウトルーチンを取得する具体的な例を示します。

Planfit.getWorkoutRoutine({
  gender: "F",
  fitness_level: 2,
  body_weight: null,
  parts: ["leg", "core"],
  location: "gym",
  user_language_code: "ja"
})

このコードは、ジムで行う女性向けの初級レベルの脚とコアのエクササイズを提供します。